Jadłospis



Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

chleb razowy ze słonecznikiem/ oliwski 35g
(mąka żytnia, mąka pszenna, ziarno słonecznika, gluten)
masło 5g (mleko),
polędwica drobiowa ze majerankiem 10g
pasta twarogowa ze szczypiorkiem 15g (twaróg półtłusty, jogurt naturalny (mleko), szczypior)
talerz witaminek - pomidor, roszponka, ogórek kiszony, papryka zielona, kiełki rzodkiewki
mleko/herbata z cytryną i miodem 200ml

II śniadanie - gruszka 100g

zupa ogórkowa 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, por, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, majeranek, ziemniaki, ogórki kiszone)
ryż paraboliczny zapiekany z jabłkiem i śmietaną 140g
herbata z żurawiną 200ml

kisiel brzoskwiniowy z polewą jogurtową (mleko)
ciastko wielozbożowe kakaowe (gluten)

Wtorek

chleb razowy wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, gluten)
masło 5g (mleko),
owsianka na mleku (płatki owsiane, mleko) 200g
serek waniliowy (mleko) 10g
dżem z czarnej porzeczki niskosłodzony 10g
herbata z cytryną i miodem/mleko 200ml

II śniadanie - kalarepa, jabłko 100g

zupa krem z brokuła 200g
(woda, ziemniaki, kalafior, pietruszka korzeń, seler, pietruszka zielona, koper, ćwiartki kurczaka, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, brokuł mrożony, ziemniaki, śmietana 12%)
pulpety wieprzowe w sosie koperkowym 80g
(mięso wieprzowe, mąka, koper, mąka tortowa (gluten), śmietana 12% (mleko), olej)
ryż brązowy 40g
surówka z białej kapusty i marchewki
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

galaretka truskawkowa z polewą jogurtową (mleko)

Środa

mleko/herbata 200ml
chleb wiejski/ chleb graham z orkiszem 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, orkisz, otręby, gluten)
masło 5g (mleko)
pasta rybna - wyrób własny 15g (tuńczyk rozdrobniony w sosie własnym, ketchup, sól, pieprz)
jajko na twardo 10g (jajko)
talerz witaminek - pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży, kiełki pora, szczypiorek, roszponka

II śniadanie - truskawki 100g

zupa krem z czerwonej soczewicy z prażonymi pestkami dyni 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki z kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, czerwona soczewica, ziemniaki, prażone pestki dyni)
spaghetti bolognese 170g
(makaron spaghetti (gluten), mięso wieprzowe, cebula, papryka czerwona, przecier pomidorowy, wywar mięsny)
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

ciasto biszkoptowe - wypiek własny
(mąka tortowa, jajka, proszek do pieczenia, cukier, cukier puder, mleko, masło)
kawa inka na mleku 200ml

Czwartek

chleb słoneczko z sezamem/ chleb wiejski 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, (gluten))
masło 5g (mleko)
kiełbasa krotoszyńska 10g
talerz witaminek - pomidor, ogórek kiszony, kiełki lucerny, sałata, rzodkiewki

II śniadanie - arbuz 100g

zupa rosół wiedeński 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, kaszka manna gluten)
kotlet z piersi kurczaka 80g
(pierś kurczaka, mąka tortowa, bułka tarta (gluten), sól, pieprz, papryka słodka, jajko, olej)
surówka z ogórka kiszonego 40g
herbata rumiankowa 200ml

kaszka manna z musem truskawkowym
(mleko, kasza manna (gluten), truskawki mrożone)

Piątek

chleb mieszany wieloziarnisty 35g
masło 5g (mleko)
zupa mleczna z kaszką kukurydzianą 200g (mleko, kaszka kukurydziana (gluten))
miód wielokwiatowy 10g
serek naturalny z koperkiem i pietruszką 10g
herbata 200ml

II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g

zupa ryżana 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ryż biały gluten)
pieczony filet z dorsza - paluszki rybne 80g
(dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
kasza pęczak 40g
surówka z kiszonej kapusty i jabłka 40g
herbata malinowa 200ml

jogurt naturalny z mango (jogurt (mleko), mus z mrożonego mango)
chrupki kukurydziane



Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

chleb oliwski / chleb razowy ze słonecznikiem 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, gluten)
masło 5g (mleko),
pasta twarogowa z koperkiem i bazylią15g
(twaróg półtłusty (mleko), jogurt naturalny, (mleko), koper, bazylia, przyprawy)
baleron chudy gotowany 10g
herbata/mleko (mleko) 200ml
talerz witaminek – pomidor, roszponka, ogórek kiszony, papryka zielona, kiełki rzodkiewki

II śniadanie - gruszka 100g

zupa grochowa z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele, groch łuskany, ziemniaki)
makaron kokardki z piersią indyka i szpinakiem 170g
(makaron (gluten), olej, pierś indyka, szpinak mrożony rozdrobniony, przyprawy, sól)
herbata zielona z maliną 200ml

kisiel morelowy
wafel naturalny ze słonecznikiem (gluten)

Wtorek

chleb razowy wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, orkisz, otręby, gluten)
masło 5g (mleko),
zupa mleczna z płatkami ryżowymi 200 ml (mleko, płatki ryżowe gluten)
dżem niskosłodzony truskawkowy 5g
herbata z cytryną i miodem 200ml

II śniadanie - sok warzywno-owocowy; wafel naturalny ze słonecznikiem

zupa ogórkowa 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, por, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, majeranek, ziemniaki, ogórki kiszone)
kotlet z piersi kurczaka 60g
(mięso z piersi kurczaka, mąka tortowa (gluten), przyprawy)
kasza jęczmienna 40g
duszona biała kapusta 80g
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

musli wielozbożowe z suszonymi owocami na mleku (gluten, mleko)

Środa

WYCIECZKA PRZEDSZKOLNA
chleb graham z orkiszem,/chleb oliwski
(mąka pszenna, żytnia, mąka graham, płatki orkiszu, gluten)
masło 5g (mleko),
serek naturalny z czarnuszką (mleko) 15g
kabanosy wieprzowe
talerz witaminek – pomidor, papryka żółta, kiełki pora, szczypiorek, roszponka

II śniadanie - jabłko 100g

kiełbasa śląska z ogniska
bułka paryska
ketchup/musztarda
ogórek kiszony/ogórek świeży
woda mineralna

mus warzywno-owocowy 100g; wafel naturalny kukurydziany

Czwartek

chleb słoneczko z sezamem/ chleb razowy ze słonecznikiem 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, (gluten))
masło 5g (mleko),
pasta kiełbasiana - wyrób własny 15g
(kiełbasa podwawelska, koper, pietruszka, majonez)
talerz witaminek – pomidor, ogórek kiszony, kiełki lucerny, sałata, rzodkiewki

II śniadanie - arbuz 100g

zupa pomidorowa z makaronem ryżowym 200g
(wywar warzywno-mięsny, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, ćwiartki kurczaka, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, przecier pomidorowy, pomidory, makaron ryżowy gluten)
placki ziemniaczane 170g
(mąka pszenna (gluten), jajko, ziemniaki, mleko, sól, pieprz)
surówka z ogórka kiszonego i cebuli 80g
herbata miętowa 200ml

jogurt naturalny z musem mango
(jogurt naturalny (mleko), mango mrożone)

Piątek

chleb mieszany wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, mąka pszenna, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten)
zupa mleczna z płatkami owsianymi 200ml (mleko, płatki owsiane gluten)
serek naturalny z bazylią i szczypiorkiem (mleko) 15g
dżem niskosłodzony brzoskwiniowy 10g
herbata z cytryną 200ml

II śniadanie - kalarepa, jabłko 100g

zupa ryżana 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ryż biały gluten)
pieczony filet z dorsza - paluszki rybne 80g
(dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
kasza bulgur 40g
surówka z czerwonej kapusty i jabłka 80g (kapusta, jabłko, sól, pieprz)
herbata mango - brzoskwinia 150ml

koktajl truskawkowy na kefirze naturalnym
(kefir naturalny (mleko), truskawki mrożone)
biszkopty bezcukrowe (gluten)

Strony

Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub reakcje nietolerancji:

1. Zboża zawierające gluten. 6. Soja i produkty pochodne. 11. Nasiona sezamu i produkty pochodne.
2. Skorupiaki i produkty pochodne. 7. Mleko i produkty pochodne. 12. Dwutlenek siarki i siarczyny.
3. Jaja i produkty pochodne. 8. Orzechy i produkty pochodne. 13. Łubin i produkty pochodne.
4. Ryby i produkty pochodne. 9. Seler i produkty pochodne. 14. Mięczaki i produkty pochodne.
5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne. 10. Gorczyca i produkty pochodne.