Jadłospis



Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY - ŚWIĘTO - PRZEDSZKOLE NIECZYNNE

Wtorek

chleb żytnio-pszenny z ziarnami/ chleb oliwski 35g
(mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, siemię lniane, (gluten))
masło 5g (mleko),
zupa mleczna z płatkami orkiszowymi 200 ml (mleko, płatki orkiszowe (gluten))
dżem niskosłodzony brzoskwiniowy 5g
miód wielokwiatowy 10g
herbata z cytryną 200ml

II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g

zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, koncentrat pomidorowy, pomidory, kasza jaglana (gluten))
naleśniki z białym serem i musem truskawkowym 170g
(mąka, mleko, jajko, twaróg półtłusty (mleko), sól, truskawki mrożone, cukier)
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

koktajl szpinakowo - bananowy z jarmużem na kefirze naturalnym
( szpinak mrożony, banan, jarmuż, kefir naturalny (mleko))
biszkopty bezcukrowe (gluten)

Środa

chleb wiejski / chleb słoneczko z sezamem 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, sezam, otręby, gluten)
masło 5g (mleko),
pasta rybna - wyrób własny 15g (wędzona makrela, ketchup, sól, pieprz)
jajko na twardo 10g
talerz witaminek – pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży, ogórek kiszony, rukola, szczypiorek, roszponka
herbata czarna 200ml

II Śniadanie - sok warzywno-owocowy 100ml, wafle bezcukrowe podpłomyki

zupa grochowa z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki z kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, groch łuskany, ziemniaki)
makaron kokardki z piersią kurczaka i brokułami w sosie koperkowym
(makaron (gluten), pierś kurczaka, brokuły mrożone, sól, pieprz, koper, śmietana 12% (mleko))
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

galaretka cytrynowa z bananem i polewą z jogurtu naturalnego
(galaretka, woda, banan, jogurt naturalny (mleko))

Czwartek

chleb oliwski/ chleb razowy 35g
(mąka pszenna, żytnia, sezam, gluten)
masło 5g (mleko),
polędwica miodowa z indyka 10g
talerz witaminek – papryka czerwona, ogórek kiszony, kiełki lucerny, sałata, pomidor
kakao (mleko + kakao) 200ml / herbata 200 ml

II śniadanie - winogrona 100g

zupa krem z marchwi z prażonym ziarnem słonecznika 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, liść laurowy, majeranek, ziemniaki, por, śmietana 12% (mleko), ziarno słonecznika)
pierś indyka w sosie słodko-kwaśnym 60g
(pierś indyka, papryka czerwona, kukurydza, ananas konserwowy, cukier, cytryna, sól, przyprawy, mąka (gluten))
ryż paraboliczny 40g
surówka z marchewki i jabłka 80g
(marchew, jabłko, sól, cukier)
herbata rumiankowa 150ml

kaszka manna z sokiem wiśniowym
(kasza manna (gluten), mleko, sok wiśniowy)
jabłko

Piątek

chleb razowy wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten), gluten)
masło 5g (mleko),
płatki ryżowe na mleku 200ml (mleko, płatki ryżowe (gluten))
miód wielokwiatowy 5g
powidła śliwkowe 10g
herbata czarna 200ml

II śniadanie - jabłko 100g

zupa rosół wiedeński 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, kaszka manna gluten)
kotlet rybny z łososia 80g
(łosoś norweski filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
ziemniaki puree 40g
surówka ze świeżej kapusty, marchewki i jabłka w sosie vinegret 80g
(kapusta świeża, jabłko, marchew, sól, pieprz, musztarda, olej)
herbata malinowa 150ml

jogurt naturalny z jagodami
(jogurt naturalny (mleko), mrożone jagody)
ciastko wielozbożowe kakaowe (gluten)



Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

chleb oliwski/ chleb słoneczko z sezamem 35g
(mąka żytnia, pszenna, sezam, gluten)
masło 5g (mleko),
serek naturalny z bazylią i koperkiem 15g (mleko)
ser żółty gouda 15g (mleko)
talerz witaminek – pomidor, szczypiorek, ogórek świeży, ogórek kiszony, kiełki lucerny, rzodkiewka
kakao (mleko + kakao) 200ml / herbata 200ml

II śniadanie - mandarynka

zupa kalafiorowa z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartka kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, kalafior, ziemniaki)
makaron z twarogiem i musem jagodowym 170g
(makaron świderki (gluten), twaróg półtłusty (mleko), jagody mrożone, jogurt naturalny (mleko), sól, cukier)
herbata zielona z cytryną 200ml

koktajl szpinakowo - gruszkowy z jarmużem na kefirze naturalnym
( szpinak mrożony, gruszka, jarmuż, kefir naturalny (mleko))
wafel naturalny kukurydziany (gluten)

Wtorek

chleb żytni wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten), gluten)
masło 5g (mleko),
zupa mleczna z płatkami owsianymi 200 ml (mleko, płatki owsiane gluten)
dżem niskosłodzony agrestowy z kiwi 5g
pasta twarogowa z bazylią (twaróg półtłusty (mleko), bazylia, przyprawy) 15g
herbata z cytryną i miodem 200ml

II śniadanie - gruszka, kalarepa 100g

zupa krem z włoskiego grochu - ciecierzycy z prażonym ziarnem słonecznika 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki z kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ciecierzyca, ziemniaki)
pulpety z szynki orzech w sosie koperkowym 60g
(mięso z szynki orzech, mąka tortowa (gluten), koper, jajko, przyprawy)
ryż bulgur 40g
buraczki na ciepło 80g
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

kisiel truskawkowy z polewą z jogurtu naturalnego
wafle bezcukrowe podpłomyki (gluten)
gruszka

Środa

chleb oliwski / chleb graham z orkiszem 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, otręby, gluten)
masło 5g (mleko),
płatki ryżowe na mleku 200 ml (mleko, płatki ryżowe gluten)
pasta rybna - wyrób własny 15g (wędzona makrela, ketchup, sól, pieprz)
talerz witaminek – pomidor, papryka zielona, ogórek świeży, ogórek kiszony, rukola, szczypiorek, roszponka
herbata czarna/kawa inka 200 ml

II śniadanie - melon 100g

zupa barszcz czerwony 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, buraki, ziemniaki)
ziemniaki z koperkiem 150g
kotlet z piersi kurczaka 60g
(pierś z kurczaka, bułka tarta (gluten), olej rzepakowy, sól, pieprz)
duszona biała kapusta 80g
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

musli pełnoziarniste z suszonymi owocami na mleku
(płatki owsiane, płatki jęczmienne, płatki pszenne, płatki kukurydziane, suszone owoce: jabłka, żurawina, daktyle); (mleko)
jabłko

Czwartek

chleb wiejski/ chleb słoneczko z sezamem 35g
(mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, mak, sezam, gluten)
masło 5g (mleko),
jajecznica na maśle 50g (jajka, mleko)
talerz witaminek – pomidor, szczypior, ogórek świeży, kiełki lucerny, sałata
kakao (mleko + kakao) 200ml / herbata 200 ml

II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g

zupa krem z pora 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziemniaki, por, śmietana 12%)
gulasz z łopatki wieprzowej 60g
(mięso z łopatki wieprzowej, mąka tortowa (gluten), koper, przyprawy)
kasza jęczmienna 40g
mix warzyw na ciepło z bułką tartą i masłem 80g
(fasolka szparagowa, brokuł, kalafior, marchew - warzywa mrożone, bułka tarta (gluten), masło (mleko)
herbata malinowa 150ml

babka cytrynowo - czekoladowa - wypiek własny
(mąka tortowa (gluten), jajko, mleko, cytryna, kakao, olej)
kakao (mleko + kakao) 200ml
winogrona

Piątek

chleb razowy wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten), gluten)
masło 5g (mleko),
kaszka kukurydziana na mleku 200ml (mleko, kaszka kukurydziana gluten)
miód wielokwiatowy 5g
serek waniliowy 10g
herbata czarna200ml

II śniadanie - kiwi 100g

zupa żurek z jajkiem na twardo 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, kiełbasa biała parzona, kiełbasa podwawelska, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziemniaki, zakwas żurku, majeranek, jajko)
pieczony filet z dorsza - paluszki rybne
(dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
kasza jaglana 40g
surówka kapusty kiszonej i jabłka 80g (kapusta kiszona, jabłko, sól, pieprz)
herbata z czarnej porzeczki 150ml

koktajl buraczkowo - bananowy na kefirze naturalnym
(kefir naturalny (mleko), buraki, banan)
ciastko wielozbożowe kakaowe (gluten)

JADŁOSPIS MOŻE ULEC ZMIANIE!!!

Strony

Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub reakcje nietolerancji:

1. Zboża zawierające gluten. 6. Soja i produkty pochodne. 11. Nasiona sezamu i produkty pochodne.
2. Skorupiaki i produkty pochodne. 7. Mleko i produkty pochodne. 12. Dwutlenek siarki i siarczyny.
3. Jaja i produkty pochodne. 8. Orzechy i produkty pochodne. 13. Łubin i produkty pochodne.
4. Ryby i produkty pochodne. 9. Seler i produkty pochodne. 14. Mięczaki i produkty pochodne.
5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne. 10. Gorczyca i produkty pochodne.