Jadłospis
Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|
Poniedziałek | mleko, herbata, chleb razowy ze słonecznikiem/żytni/oliwski, masło; jajko na twardo; pasta rybna; talerz witaminek – pomidor, ogórek świeży, roszponka, sałata, szczypior, papryka zielona II śniadanie - mus owsianka z owocami | zupa krem z czerwonej soczewicy z ziemniakami; kluski dyniowe z polewą jogurtowo-jagodową; herbata rumiankowa | tosty z pełnoziarnistego pieczywa z żółtym serem i ketchupem; ogórki kiszone, herbata malinowa |
Wtorek | płatki ryżowe na mleku, herbata z cytryną; chleb razowy wieloziarnisty/ żytni, masło, pasta twarogowa ze szczypiorkiem; ser żółty gouda; II śniadanie - sok warzywno-owocowy; rollsy gryczane z solą morską | zupa fasolowa z ziemniakami; pierś indyka w sosie pomidorowym; pełnoziarnisty makaron świderki; mini marchewka na ciepło; herbata ziołowa | gruszka pod pierzynką – wypiek własny; mleko |
Środa | kawa zbożowa inka, herbata, chleb oliwski z makiem/ graham z orkiszem/ razowy; masło; polędwica sopocka; serek naturalny śmietankowy; talerz witaminek – pomidor, szczypior, sałata, rzodkiewki, papryka żółta II śniadanie - arbuz | zupa krem pora z groszkiem ptysiowym; placki marchewkowe z siemieniem lnianym i cukrem pudrem; grillowana cukinia na ciepło; herbata z mango-brzoskwinia | budyń jaglany czekoladowy na mleku z posypką z gorzkiej czekolady i rodzynkami |
Czwartek | kakao, herbata, chleb razowy wieloziarnisty/oliwski/żytni, masło; kiełbasa krakowska parzona; jajko na twardo; talerz witaminek – pomidor, ogórek świeży, roszponka, sałata, kiełki lucerny, szczypior, papryka czerwona II śniadanie - brzoskwinie | zupa wielowarzywna; kurczak w sosie meksykańskim z warzywami; kasza kuskus perłowy; kompot owocowy | wielozbożowa granola z suszonymi owocami na mleku |
Piątek | kaszka manna na mleku, herbata z cytryną; chleb mieszany wieloziarnisty /żytni/razowy ze słonecznikiem, masło, pasta jajeczna ze szczypiorkiem; hummus z pomidorami i słonecznikiem; II śniadanie - morele | zupa pomidorowa z makaronem muszelki; paluszki rybne; ziemniaki puree; surówka z kapusty kiszonej, marchewki i jabłka; sok pomarańczowy 100% | koktajl szpinakowo- bananowy na kefirze naturalnym; biszkopty bezcukrowe JADŁOSPIS MOŻE ULEC ZMIANIE! |
Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|
Poniedziałek | kakao; herbata z cytryną; chleb mieszany wieloziarnisty/wiejski, masło, jajko na twardo; pasta rybna; talerz witaminek – pomidor, ogórek świeży; papryka żółta; szczypior, sałata, rzodkiewki, roszponka II śniadanie - melon | zupa krem z kukurydzy z kaszką kukurydzianą; pierogi z twarogiem i morelą; polewa jogurtowo-śmietanowa; herbata z dzikiej róży | budyń owsiany waniliowy na mleku z sokiem malinowym |
Wtorek | płatki ryżowe na mleku, herbata, mleko, chleb razowy wieloziarnisty/ oliwski, masło, konfitura brzoskwiniowa; serek naturalny ze szczypiorkiem i cebulą; II śniadanie - lody sorbet warzywno-owocowe - wyrób własny | zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą; gulasz drobiowy; kasza pęczak; bukiet jarzyn na ciepło; herbata mango - brzoskwinia | paluch serowy z masłem; kolorowa papryka; mleko z miodem wielokwiatowym |
Środa | mleko; herbata z cytryną; chleb razowy ze słonecznikiem/wiejski; masło, jajecznica; kabanosy drobiowe, talerz witaminek – pomidor, ogórek kiszony; papryka czerwona; szczypior, kiełki lucerny II śniadanie - śliwki | zupa krem z pieczarek z makaronem orzo; vege burger z grillowanych warzyw; ziemniaki puree; surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy i kolorowej papryki w sosie vinegret; sok jabłkowy 100% | musli pełnoziarniste z suszonymi owocami i orzechami na mleku |
Czwartek | kawa zbożowa na mleku; herbata z cytryną; bułka paryska/chleb razowy wieloziarnisty; masło, pasta mięsna z indyka – wyrób własny; ser żółty salami; talerz witaminek – pomidor, ogórek świeży, roszponka, sałata, kiełki rzodkiewki, szczypior, papryka żółta II śniadanie - jabłko; | zupa krem z marchwi z prażonymi pestkami dyni; kotlet z piersi indyka; ziemniaki z koperkiem; fasolka edamame na ciepło; kompot owocowy | maślanka naturalna z wiśniami i nasionami chia; |
Piątek | owsianka na mleku, herbata, mleko; chleb słoneczko z sezamem/graham z orkiszem/oliwski, masło, pasta twarogowa z rzodkiewką i szczypiorkiem; II śniadanie - kalarepa; | zupa szpinakowa z ziemniakami; zapiekanka makaronowa z tuńczykiem, serem mozarella i warzywami; sok jabłko-brzoskwinia 100% | koktajl mleczny z bananami; ciastko owsiane kakaowe |
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »
Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub reakcje nietolerancji:
| 1. Zboża zawierające gluten. | 6. Soja i produkty pochodne. | 11. Nasiona sezamu i produkty pochodne. |
| 2. Skorupiaki i produkty pochodne. | 7. Mleko i produkty pochodne. | 12. Dwutlenek siarki i siarczyny. |
| 3. Jaja i produkty pochodne. | 8. Orzechy i produkty pochodne. | 13. Łubin i produkty pochodne. |
| 4. Ryby i produkty pochodne. | 9. Seler i produkty pochodne. | 14. Mięczaki i produkty pochodne. |
| 5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne. | 10. Gorczyca i produkty pochodne. |