Jadłospis

Poniedziałek

chleb wiejski/ chleb razowy wieloziarnisty 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, orkisz, otręby, gluten)
masło 5g (mleko),
kabanosy wieprzowe 15g
pasta twarogowa z koperkiem i pietruszką 15g
(twaróg półtłusty, jogurt naturalny (mleko), koper, pietruszka)
talerz witaminek - papryka czerwona, ogórek kiszony, kiełki rzodkiewki, sałata, rukola
mleko/herbata 200ml

II śniadanie - brzoskwinia 100g

zupa jarzynowa z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, liść laurowy, pieprz, lubczyk, ziele, ziemniaki, fasolka szparagowa, brokuł, kalafior)
makaron łazanki z kapustą kiszoną i kiełbasą 170g
(makaron (gluten), olej, kapusta kiszona, marchew, cebula, kiełbasa podwawelska, przyprawy, sól)
herbata miętowa 200ml

maślanka naturalna z truskawkami 150ml (maślanka (mleko), truskawki)
wafle bezcukrowe podpłomyki

Środa

chleb oliwski/chleb graham z orkiszem 35g
(mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, siemie lniane, orkisz, otręby, gluten)
masło 5g (mleko)
kiełbasa krotoszyńka 10g
pasta jajeczna 10g (jajko, majonez, sól, pieprz)
kakao (kakao+mleko)/herbata z cytryną 200ml
talerz witaminek - papryka żółta, ogórek kiszony, kiełki lucerny, sałata, pomidor, roszponka

II śniadanie - gruszka 100g

zupa marchwiana z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, por, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, majeranek, ziemniaki)
eskalopki z indyka w sosie musztardowym 80g
(mięso filet z indyka, musztarda (gorczyca), mąka pszenna, sól, pieprz, śmietana 12% (mleko))
ryż paraboliczny 40g
porcja surówki ze świeżej kapusty, marchwi i jabłka 80g
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

płatki kukurydziane na mleku 150g (płatki kukurydziane (gluten),mleko)
jabłko

Piątek

chleb razowy ze słonecznikiem 35g
(mąka żytnia, ziarno słonecznika, gluten)
masło 5g (mleko)
płatki jęczmienna na mleku 200g (mleko, płatki jęczmienne(gluten))
miód wielokwiatowy 10g
dżem z czarnej porzeczki 10g
herbata z cytryną 200ml

II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g

zupa krem z pora z prażonym ziarnem słonecznika 200ml
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, por, ziemniaki, ziarno łuskane słonecznika)
pieczony filet z dorsza - paluszki rybne 80g
(dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
kasza jaglana 40g
porcja brokuła z masłem i bułką tartą 40g
herbata rumiankowa 200ml

koktajl buraczkowo - bananowy na kefirze naturalnym
(kefir naturalny (mleko), buraki, banan)
ciastko wielozbożowe z morelą (gluten)

Poniedziałek

chleb razowy ze słonecznikiem/ chleb oliwski 35g
(mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, gluten)
masło 5g (mleko),
ser żółty (mleko)
talerz witaminek - pomidor, roszponka, ogórek kiszony, ogórek świeży, papryka zielona, kiełki rzodkiewki
mleko/herbata 200ml

II śniadanie - arbuz 100g

zupa szpinakowa z makaronem ryżowym 200ml
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziemniaki, szpinak mrożony rozdrobniony, liście szpinaku świeże, makaron ryżowy (gluten))
placki z jabłkiem 170g
(mąka pszenna (gluten), jajka, mleko, woda, sól, jabłka)
herbata zielona z cytryną 200ml

musli zbożowe z owocami na mleku 170g (płatki musli, owoce suszone, orzechy, mleko)

Środa

mleko/herbata 200ml
chleb oliwski/ chleb graham z orkiszem 35g
(mąka pszenna, żytnia, graham, orkisz, gluten)
masło 5g (mleko)
pasta kiełbasiana - wyrób własny (kiełbasa podwawelska, koper, pietruszka, majonez)
talerz witaminek - pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży, kiełki pora, szczypiorek, ogórek kiszony

II śniadanie - ananas 100g

zupa fasolowa z ziemniakami 200g
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, biała fasola Jaś, ziemniaki)
pulpety z szynki orzech w sosie koperkowym 80g
(mięso z szynki orzech, jajko, mąka pszenna (gluten), śmietana 12% (mleko), koper, przyprawy)
ryż paraboliczny 40g
kalafior na ciepło z masłem (mleko) i bułką tartą (gluten) 80g
kompot owocowy 150ml
(woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)

jogurt naturalny z wiśniami 150ml
(jogurt naturalny (mleko), mus z mrożonych wiśni)
ciastko wielozbożowe kakaowe (gluten)

Piątek

chleb mieszany wieloziarnisty 35g
(mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten)
masło 5g (mleko)
płatki żytnie na mleku 200g (mleko, płatki żytnie (gluten))
serek naturalny śmietankowy z koperkiem
(serek naturalny (mleko), koper)

herbata 200ml

II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g

zupa wiejska z białą kiełbasą 200ml
(wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, czosnek, ziemniaki, biała kiełbasa parzona)
pieczony filet z dorsza - paluszki rybne 80g
(dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól)
ziemniaki puree 80g
porcja surówki z kapusty kiszonej i marchwi 40g
herbata z czarnej porzeczki 200ml

koktajl szpinakowo - bananowy na kefirze naturalnym
(szpinak mrożony, banan, kefir naturalny (mleko))
biszkopty bezcukrowe (gluten)

JADŁOSPIS MOŻE ULEC ZMIANIE.