Jadłospis za okres: 18/07/2022 - 22/07/2022

Utworzone przez Redaktor Strony dnia 18/07/2022


	Śniadanie	Obiad	Podwieczorek
Poniedziałek	chleb razowy ze słonecznikiem/ chleb oliwski 35g (mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, gluten) masło 5g (mleko), ser żółty (mleko) talerz witaminek - pomidor, roszponka, ogórek kiszony, ogórek świeży, papryka zielona, kiełki rzodkiewki mleko/herbata 200ml II śniadanie - arbuz 100g	zupa szpinakowa z makaronem ryżowym 200ml (wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziemniaki, szpinak mrożony rozdrobniony, liście szpinaku świeże, makaron ryżowy (gluten)) placki z jabłkiem 170g (mąka pszenna (gluten), jajka, mleko, woda, sól, jabłka) herbata zielona z cytryną 200ml	musli zbożowe z owocami na mleku 170g (płatki musli, owoce suszone, orzechy, mleko)
Wtorek	chleb razowy wieloziarnisty 35g (mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, gluten) masło 5g (mleko), owsianka na mleku (płatki owsiane błyskawiczne, mleko) 200g pasta kiełbasiana - wyrób własny 15g (kiełbasa podwawelska, majonez, koper, pietruszka zielona) miód wielokwiatowy 10g herbata z cytryną 200ml II śniadanie - jabłko, kalarepa 100g	zupa ryżana 200g (wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ryż biały gluten) grillowany filet z piersi kurczaka 80g (pierś kurczaka, sól, pieprz, bazylia, oregano, tymianek) kasza jęczmienna 40g porcja surówki z pakusty pekińskiej, marchwi w sosie vinegret 40g (kapusta pekińska, marchew, olej, musztarda (gorczyca), sól, pieprz) kompot owocowy 150ml (woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)	kisiel truskawkowy z polewą jogurtową 150g (kisiel, woda, jogurt naturalny (mleko) rurka kukurydziana (gluten)
Środa	mleko/herbata 200ml chleb oliwski/ chleb graham z orkiszem 35g (mąka pszenna, żytnia, graham, orkisz, gluten) masło 5g (mleko) pasta kiełbasiana - wyrób własny (kiełbasa podwawelska, koper, pietruszka, majonez) talerz witaminek - pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży, kiełki pora, szczypiorek, ogórek kiszony II śniadanie - ananas 100g	zupa fasolowa z ziemniakami 200g (wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka natka, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, biała fasola Jaś, ziemniaki) pulpety z szynki orzech w sosie koperkowym 80g (mięso z szynki orzech, jajko, mąka pszenna (gluten), śmietana 12% (mleko), koper, przyprawy) ryż paraboliczny 40g kalafior na ciepło z masłem (mleko) i bułką tartą (gluten) 80g kompot owocowy 150ml (woda, owoce mrożone: truskawka, wiśnia, rabarbar, śliwka), jabłka, cukier)	jogurt naturalny z wiśniami 150ml (jogurt naturalny (mleko), mus z mrożonych wiśni) ciastko wielozbożowe kakaowe (gluten)
Czwartek	chleb zakopiański/ razowy ze słonecznikiem 35g (mąka pszenna, żytnia, ziarno słonecznika, mak, gluten) masło 5g (mleko) pasta twarogowa ze szczypiorkiem 15g (twaróg półtłusty, jogurt naturalny (mleko), sól, peprz, papryka słodka, szczypior) kakao/herbata 200ml (kakao, mleko) talerz witaminek - pomidor, ogórek kiszony, rukola, sałata, rzodkiewki, liście szpinaku II śniadanie - gruszka 100g	zupa pomidorowa z makaronem zacierka 200g (wywar warzywno-mięsny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, przecier pomidorowy, pomidory, makaron zacierka gluten) gulasz z łopatki wieprzowej 80g (mięso z łopatki wieprzowej, mąka, liść laurowy, sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, czosnek) kasza gryczana 50g porcja surówki z selera z rodzynkami 40g herbata malinowa 200ml	budyń malinowy z sokiem wiśniowym 150g (budyń, mleko, cukier, sok wiśniowy)
Piątek	chleb mieszany wieloziarnisty 35g (mąka żytnia, pszenna, ziarno słonecznika, siemię lniane, dynia, sezam, gluten) masło 5g (mleko) płatki żytnie na mleku 200g (mleko, płatki żytnie (gluten)) serek naturalny śmietankowy z koperkiem (serek naturalny (mleko), koper) herbata 200ml II śniadanie - paluszki z marchewki, jabłko 100g	zupa wiejska z białą kiełbasą 200ml (wywar mięsno-warzywny, ćwiartki kurczaka, marchew, seler, pietruszka korzeń, pietruszka zielona, koper, sól, pieprz, lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, czosnek, ziemniaki, biała kiełbasa parzona) pieczony filet z dorsza - paluszki rybne 80g (dorsz filet, bułka tarta (gluten), olej, pieprz, sól) ziemniaki puree 80g porcja surówki z kapusty kiszonej i marchwi 40g herbata z czarnej porzeczki 200ml	koktajl szpinakowo - bananowy na kefirze naturalnym (szpinak mrożony, banan, kefir naturalny (mleko)) biszkopty bezcukrowe (gluten) JADŁOSPIS MOŻE ULEC ZMIANIE.